Cotygodniowe artykuły cd

http://kabacinska.info/author/aga/

Cotygodniowe artykuły:

http://news.abc-zdrowia.com/author/aga_vis/

Walka ze stresem.

http://news.abc-zdrowia.com/walka-ze-stresem/

Artykuł o wzmacnianiu odporności.

http://news.abc-zdrowia.com/wzmacniamy-odpornosc-na-jesien/

Pomoc w walce z problemami układu trawiennego.

Codzienna rzeczywistość nie działa dobrze na funkcjonowanie naszego układu pokarmowego – wysokoprzetworzona żywność, leki, alkohol, stres, infekcje, toksyny oraz zanieczyszczenia powietrza, wody i żywności przyczyniają się do problemów z trawieniem i mogą powodować wiele poważnych chorób.

Zaburzenia pracy układu trawiennego są bardzo częste. Zazwyczaj nie są one poważne, powstają w wyniku niestrawności czy też alergii pokarmowych i radzimy sobie z nimi bez kontaktu z lekarzem. Czasem jednak problemy są poważniejsze. Jest tak w przypadku chorób takich jak wrzody żołądka, zespół jelita drażliwego, kamica żółciowa, zapalenie wirusowe wątroby i jej marskość, zapalenie trzustki czy nawet nowotwory żołądka i jelit.  Takie schorzenie związane są z zaburzeniami pracy układów enzymatycznych, samego procesu trawienia, wchłaniania czy ze stanami zapalnymi.

Bardzo ważnym organem będącym składową układu pokarmowego jest wątroba. Zaburzenia jej pracy są bardzo poważnym schorzeniem, zakłócającym równowagę całego naszego organizmu. Ma ona duże zdolności regeneracyjne i detoksykacyjne – usuwa z naszego organizmu toksyny, szkodliwe produkty przemiany materii, neutralizuje niektóre leki, wydala nadmiar azotu pochodzącego z aminokwasów. Ponadto wytwarza niektóre czynniki krzepnięcia i enzymy, syntezuje cholesterol i triglicerydy, przekształca węglowodany w łatwo przyswajalną glukozę, a jej nadmiar w glikogen; wytwarza niezbędną do trawienia tłuszczy żółć, magazynuje żelazo i niektóre witaminy, bierze udział w termoregulacji itd. Dlatego wątroba jest organem bardzo narażonym na substancje, które dostarczamy do wnętrza naszego organizmu z zewnątrz oraz na inne uszkodzenia takie jak zatrucia, spożywanie alkoholu, pasożyty czy infekcje wątrobowe ( np. cytomegalia czy WZW) - dlatego warto o nią dbać na bieżąco.

W przypadku problemów z trawieniem warto sięgnąć po leki pochodzące wprost z natury – suplementy diety zawierające takie składniki jak wyciąg z karczocha, wyciąg z ostropestu, fosfolipidy sojowe, czy sole aminokwasów – l-asparginian l-ornityny.

Lecznicze właściwości karczocha.

Pozytywny wpływ na zdrowie tej charakterystycznej rośliny jest znany od wieków i swojego czasu był lekiem dostępnym tylko dla ludzi bogatych. Ponadto polecany jest w profilaktyce chorób układu pokarmowego i stosuje się go przede wszystkim w profilaktyce i leczeniu schorzeń wątroby oraz woreczka żółciowego.

Najważniejszą substancją aktywną zawartą w wyciągu z karczocha jest cynaryna – bioflawonoid będący silnym przeciwutleniaczem. Jego zadaniem jest wspomaganie regeneracji wątroby poprzez zwalczanie wolnych rodników odpowiedzialnych za : utlenianie lipidów, uszkadzanie błon komórkowych, zaburzenia procesów komórkowych. Ponadto cynaryna pobudza wydalanie z organizmu zbędnych płynów oraz soli. Jej ogromna zaletą jest stymulowanie wątroby do wydzielania żółci i ułatwianie jej przepływu przez drogi żółciowe, co usprawnia trawienie tłuszczy i zapobiega problemom trawiennym. Oprócz tego wyciąg z karczocha sprzyja usuwaniu z organizmu soli metali ciężkich, toksyn czy złogów, przyspiesza spalanie tłuszczów, zmniejsza niekorzystne działanie alkoholu na wątrobę, normalizuje prace jelit, obniża stężenie cholesterolu całkowitego we krwi chroniąc przed miażdżycą naczyń krwionośnych, wspomaga oczyszczanie krwi ze zbędnych produktów przemiany materii itd.  Zawartość witamin  i minerałów usprawnia pracę wątroby a obecność enzymów takich jak inulina pomaga utrzymać prawidłowe stężenie cukru we krwi.

Naturalne oczyszczanie z pomocą ostropestu plamistego.

Ostropest plamisty to roślina pochodząca z obszarów Śródziemnomorskich, przypominająca z wyglądu zwyczajny oset. Jest stosowana przede wszystkim u osób z problemami związanymi z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Jego najważniejszym aktywnym składnikiem jest sylimaryna – jedna z najsilniejszych znanych substancji działająca protekcyjnie na wątrobę. Jej działanie polega na zwiększaniu produkcji glutationu ( przeciwutleniacza, ułatwiającego usuwanie z organizmu toksyn i związków azotowych oraz usuwającego wolne rodniki niszczące hepatocyty), co powoduje wzrost wydajności wątroby w usuwaniu substancji zbędnych i toksycznych. Jego kolejną, wyjątkową zaletą jest  pobudzanie syntezy białek, co znacznie przyspiesza regenerację komórek wątrobowych.

Spożywanie ostropestu plamistego świetnie wspomaga walkę z kamicą żółciową – sylimaryna poprzez zwiększanie rozpuszczalności żółci, obniża wskaźnik nasycenia żółci oraz stężenie w niej cholesterolu. Ponadto roślina ta zalecana jest w takich schorzeniach jak : bóle i marskość wątroby oraz jej zaburzenia na tle cukrzycowym, uszkodzenia wątroby powstałe w trakcie stosowania chemioterapii, wirusowe zapalenie wątroby, kolka żółciowa, wzdęcia, obniżone wydzielanie soku żołądkowego  czy stany rekonwalescencji po zatruciu grzybami.

Ponadto, według badań naukowych, ostropest plamisty, a konkretnie jego składnik - silibinina ma silne działanie przeciwnowotworowe w przypadku raka prostaty, sutka, szyjki macicy, okrężnicy czy płuc. Od jakiegoś czasu jest również polecany w profilaktyce raka skóry – wykazano, ze powoduje śmierć komórek które zmutowały w wyniku działania promieniowania UVA oraz przyspiesza naprawę komórek uszkodzonych w wyniku promieniowania UVB. Jak widać – ta niepozorna roślina ma silne i kompleksowe działanie na cały nasz organizm.

Siła aminokwasów.

Często w produktach poprawiających działanie układu trawiennego możemy spotkać l-asparaginian l-ornityny – to połączenie dwóch aminokwasów, które po wchłonięciu do organizmu rozdzielają się. Biorą udział w dwóch bardzo ważnych procesach – syntezie mocznika oraz syntezie glutaminy, które są silnie związane z detoksykacją amoniaku.  Ponadto biorą udział w syntezie związków niezbędnych do regeneracji hepatocytów.  Suplementacja l-asparaginianem l-ornityny pomaga naprawiać uszkodzenia wątroby oraz obniża stężenie amoniaku we krwi, którego poziom rośnie najczęściej w wyniku nadmiernej konsumpcji białek.

Wspomaganie syntezy mocznika powoduje wydalanie nadmiaru azotu pochodzącego z aminokwasów – mocznik wędruje wraz z krwią do nerek, tam krew jest filtrowana a ten zbędny produkt przemiany materii jest wydalany. Spożywanie l-asparaginianu l-ornityny jest polecane w profilaktyce chorób układu trawiennego, w leczeniu chorób przebiegających z podwyższeniem stężenia amoniaku we krwi,  encefalopatii wątrobowej czy nawet śpiączki wątrobowej.

Sposób na uszkodzone komórki – fosfolipidy sojowe.

Fosfolipidy sojowe to estry kwasu cholinofosforowego oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych takich jak kwas linowy, linolenowy czy oleinowy. Te cząsteczki wbudowują się w błony komórkowe hepatocytów, które zostały wcześniej uszkodzone przez toksyny, leki, zbędne produktu przemiany materii  czy wirusy, pasożyty i bakterie, przyspieszając w ten sposób regenerację tego ważnego organu i usprawniając jego funkcjonowanie. Ponadto zwiększa się wydajność i poprawia praca takich składowych wątroby jak receptory błonowe, białka układów enzymatycznych, dochodzi do usprawnienia transportu czynnego i biernego substancji, usunięcia wolnych rodników, co wspomaga trawienie i odtruwanie organizmu oraz umożliwia wątrobie sprawowanie wielu innych funkcji. Fosfolipidy wpływają też pozytywnie na poziom lipidów w naszym organizmie poprzez obniżanie stężenia cholesterolu oraz lipoprotein we krwi, chroniąc nasze naczynia krwionośne przed miażdżycą. Spożywanie suplementów diety zawierających fosfolipidy sojowe jest polecane w profilaktyce chorób wątroby i układu pokarmowego, toksycznego polekowego uszkodzenia wątroby, poalkoholowego uszkodzenia wątroby, wspomaganiu zaburzeń pracy wątroby, dróg żółciowych oraz w przebiegu kamicy żółciowej.

Warto pamiętać – układ trawienny jest narażony na wiele niebezpieczeństw pochodzących zarówno z zewnątrz jak i z wnętrza naszego ciała. Na rynku dostępnych jest dużo preparatów, zawierających wyciągi oraz preparaty, o których mowa w artykule. Warto więc zainwestować w profilaktykę zanim będzie za późno – lepiej leczyć przyczyny a nie skutki, które zazwyczaj są bardzo poważne i prowadzą do wielu powikłań zagrażających poważnie naszemu zdrowiu i życiu.

Heviran - lek.

Wirusy to cząsteczki zbudowane z białek i kwasów nukleinowych, zawierające informację genetyczną pod postacią RNA lub DNA. Pomimo ich prostej budowy infekują one komórki gospodarza w bardzo wyrafinowany sposób – najpierw przylegają do ich powierzchni, a następnie wnikają do wnętrza. Tam uwalniają swój materiał genetyczny, który ulega replikacji i może zostać wbudowany do genomu gospodarza. Tym sposobem wykorzystując funkcje zainfekowanych komórek, wirusy pozyskują białka niezbędne do funkcjonowania oraz wytworzenia wirionów, które po rozpadzie komórki zostają uwolnione i infekują dalej organizm gospodarza. 

Zakażenia wirusowe są dziś bardzo często spotykane a ich leczenie bywa trudne. Lecząc pacjenta lekami przeciwwirusowymi, wpływamy w znacznym stopniu na stan zainfekowanych komórek. Często na początku mimo zakażenia nie widzimy objawów infekcji – wirusy czekają w uśpieniu na moment, w którym nasz układ odpornościowy osłabnie i wtedy przystępują do ataku.  

Acyklowir, będący substancją czynną leku Heviran jest analogiem nukleozydu guaniny – hamuje działanie polimeraz DNA wirusa. Innymi słowy – powoduje on przedwczesne zakończenie syntezy materiału genetycznego wirusa, co blokuje jego namnażanie w zainfekowanych komórkach. Jest świetnym lekiem wykorzystywanym przy leczeniu wirusa Herpes simplex typu 1 i 2, wywołującego opryszczkę ust, spojówek czy zewnętrznych narządów płciowych. Czasem w wyższych stężeniach stosowany jest w leczeniu półpaśca, ospy wietrznej i zwalczaniu wirusa Epsteina-Barr. 

Opryszczka jest jednostką chorobową dość częstą, a jej pojawieniu sprzyjają : zaburzenia układu odpornościowego, ciągły stres, niedożywienie, brak witamin i związków mineralnych. Wirusem HS można zarazić się od osoby chorej, dlatego należy dbać o higienę osobistą oraz nie używać przedmiotów dotykanych przez zainfekowane osoby. 

Niektóre dolegliwości mogą być przeciwwskazaniem bądź mogą nakazywać zmniejszenie dawki preparatu Heviran – są to przede wszystkim niewydolność nerek ( acyklowir jest wydalany przez nerki) i podeszły wiek – może dojść do uszkodzenia układu nerwowego. Dawka musi zostać odpowiednio przedyskutowana z lekarzem. Ponadto, istotna informacją dla lekarza są leki, które aktualnie przyjmujemy. Musimy też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu , aby uniknąć uszkodzenia nerek. Niekiedy, w specjalnych przypadkach, aby zastosować Heviran, lekarz zleca wykonanie odpowiednich testów diagnozujących.

Ważnym jest fakt, że preparatów zawierających acyklowir nie powinno się stosować u kobiet w ciąży bez konsultacji z lekarzem – leczenie na własną rękę może skończyć się tragicznie. To specjalista musi zadecydować o przyjmowaniu leku i jego dawce.  

Jak każdy lek, Heviran może powodować skutki uboczne i najczęściej są to bóle i zawroty głowy, nudności, wymioty, biegunka, zmęczenie, gorączka, świąd, wysypka, bóle stawów i mięśni, nadwrażliwość na światło.

Kwasy owocowe.

Serum z kwasów owocowych- alternatywa dla zabiegów z kwasami.

Kwasy owocowe czyli hydroksykwasy to związki chemiczne, wykorzystywane w pielęgnacji w celu złuszczenia naskórka - zabieg ten jest inaczej nazywany złuszczaniem chemicznym.  Związki te rozluźniają cement międzykomórkowy oraz połączenia między komórkami warstwy rogowej, a efekt złuszczenia zależy od rodzaju użytego kwasu, jego stężenia i czasu kontaktu z powierzchnią skóry. Istotną zaletą tych związków jest ich całkowicie naturalne pochodzenie.

W kosmetyce stosowane są alfa-hydroksykwasy, do których należą między innymi: kwas glikolowy, mlekowy, jabłkowy, cytrynowy, winowy, pirogronowy; oraz beta-hydroksykwasy – głównie kwas salicylowy i jego pochodne.

Jak kwasy działają na naszą skórę?

Ich działanie jest naprawdę wszechstronne, ale głównym efektem jest złuszczenie (eksfoliacja) martwych komórek naskórka, co w konsekwencji poprawia koloryt skóry, ujędrnia ją oraz widocznie polepsza jej stan. Ponadto stosowanie kwasów owocowych podczas zabiegów pielęgnacyjnych świetnie sprawdza się przy cerach tłustych i trądzikowych, ponieważ ograniczają one wytwarzanie sebum, pomagają pozbyć się zaskórników oraz odczopować ujścia gruczołów łojowych, zapobiegając w ten sposób powstawaniu wyprysków. Hydroksykwasy świetnie pomagają pozbyć się przebarwień czy blizn potrądzikowych.  Również osoby posiadające  cerę suchą mogą skorzystać z ich dobroczynnego działania -  kwasy ułatwiają wnikanie w skórę substancji nawilżających oraz zwiększają  zawartość wody w naskórku, wywołując efekt nawilżenia.

Naturalna odbudowa tkanki jest niezbędna dla kobiet w wieku powyżej 25 roku życia, a kwasy owocowe świetnie ją dotleniają, pobudzają jej metabolizm, naskórek szybciej się regeneruje, a pobudzone fibroblasty powodują zwiększone wytwarzanie kolagenu i elastyny (włókien odpowiedzialnych za jędrność skóry), tym samym opóźniając powstawanie zmarszczek i spłycając te już istniejące. Ponadto hydroksykwasy chronią naszą skórę przed szkodliwymi skutkami fotostarzenia, wywołanymi przez promieniowanie UV, które uszkadza materiał genetyczny komórek i przyspiesza procesy starzenia.

Efekt zabiegu z kwasami ? Elastyczna, zdrowa i jędrna skóra pełna blasku, wygładzona, napięta i  ujednolicona, a jej koloryt poprawiony.

  

Jak stosować?

Serum zawierające kwasy owocowe należy nałożyć na twarz i dekolt, rozprowadzić kolistymi ruchami. Pozostawić na skórze tak długo, jak sugeruje producent, a następnie zmyć wodą. Tego typu zabieg jest świetnym punktem wyjściowym do innych zabiegów pielęgnacyjnych – nakładania kremów, maseczek czy ampułek – oczyszczona i pobudzona skóra łatwiej przyjmie i wykorzysta zaaplikowane substancje aktywne.

Pielęgnacja w domu.

Żeby korzystanie z dobrodziejstw kwasów owocowych miało sens, należy je stosować systematycznie. Ponadto, w trakcie wykonywania serii bardzo ważna jest ochrona przeciwsłoneczna – należy stosować filtry o SPF minimum 30 na co dzień.  Natomiast aby uniknąć podrażnień, najlepiej wykonywać zabiegi z kwasami w okresie jesienno-zimowym. Należy jednak wystrzegać się temperatur poniżej zera stopni.  Najlepszy efekt keratolityczny zachodzi przy stężeniu kwasu 5 % i więcej oraz przy pH w zakresie 3-4.

Zabiegi z kwasami w gabinetach kosmetycznych są niestety dość drogie. Ponadto podczas takich zabiegów używane są związki o dosyć wysokich stężeniach, które powodują  stosunkowo większe podrażnienia skóry oraz dyskomfort, niż w przypadku preparatów zawierających kwasy w stężeniach niższych. Takie kosmetyki możemy używać w domu, co jest bezpieczną i wygodną alternatywą dla zabiegów w gabinecie, a niższe stężenie hydroksykwasów powoduje, że zabieg w domowym zaciszu jest bezpieczny, mniej drażniący i mniej inwazyjny.

Warto pamiętać, że kwasy owocowe nadają się do każdego typu cery, a ich stosowanie jest świetnym sposobem na profilaktykę przeciwzmarszczkową oraz promienną i zdrową skórę.